marcelo.vaima

A estas alturas todos hemos oído hablar del mindfulness, la atención consciente y plena sobre lo que hacemos o lo que sentimos. El mindfulness surge en la actualidad de una necesidad, la de tomarnos tiempo para nosotros, para disfrutar de lo que nos rodea, de lo que sentimos y de la vida que vivimos día … Leer más

La clave de una buena salud es seguir una dieta completa y sana, que aporte todos los nutrientes y vitaminas que se necesitan para el buen funcionamiento del cuerpo y los órganos. Tener un estilo de vida vegetariano no tiene por qué ser sinónimo de deficiencia de nutrientes. Simplemente hay que seguir una serie de … Leer más

Se acerca el otoño: los días se hacen más cortos, las noches llegan antes, los cielos se nublan con más frecuencia y la chaqueta es necesaria a prácticamente cualquier hora. Estos cambios no sólo afectan a nuestra rutina diaria (salimos menos), también a nuestro cuerpo. Y es que la merma en la luz solar que … Leer más

¿Buscas el viaje perfecto en tu próxima escapada? ¿Una experiencia diferente y única para disfrutar? Te proponemos los mejores destinos de Europa para gente Premium. Lugares de ensueño, experiencias únicas, lujo y exclusividad, y recuerdos imborrables es lo que prometen nuestros 5 destinos exclusivos para una escapada inolvidable. Alquilar la isla de Tagomago en Ibiza … Leer más

Comer sano es más fácil de lo que parece. Muchas veces creemos que para comer sano es necesario eliminar las carnes, las pastas y aquellos ingredientes con altos contenidos de hidratos de carbono; pero nada más lejos de la realidad. Hay numerosas maneras de comer sano sin desterrar ingredientes apetecibles y con los que podemos … Leer más