¿Cómo elegir la tableta que más te conviene?

Son los dispositivos de moda, una mezcla entre los smartphones y los ordenadores portátiles. Las tabletas, («tablets» para los más internacionales) son muy fáciles de usar y cada día nos llaman más la atención (si es que aún no tienes ninguna).
Aquí tienes todo lo que hay que saber antes de elegir cualquier modelo:

El sistema operativo:

Por un lado, iOS creado por Apple; por el otro, Android, el hijo mimado de Google. Estos dos sistemas operativos son lo más utilizados y vendidos en el mercado, son los más completos a nivel de contenido y funcionalidades y además; los más adaptados a los dispositivos tablets. Los otros sistemas operativos (Blackberry Tablet OS, Windows 7…) no consiguen ser rivales a la altura.

Reservado a las tablets de Apple, iOS es limpio y fácil a nivel de presentación y utilización. Funciona con aplicaciones que el usuario puede posicionar en una decena de escritorios y agrupar por categorías.

Por otro lado, el Android añade a sus aplicaciones unos iconos personalizados llamados “widgets” que permiten visualizar información en tiempo real: el tiempo, e-mails, tweets, y listas con información de forma general… La última versión de Android propone también un acceso rápido a los parámetros de las funcionalidades de la tableta.

La conexión a la red

Por defecto, las tabletas se conectan a la red en modo wi-fi. Tendrás que configurar tu tablet según el tipo de conexión que sea: red privada (conexión a internet de casa) o redes públicas (conexiones en sitios públicos). La conexión mediante transferencia de datos 3g/3g+ es una opción: hay que comprar un modelo de gama superior y suscribir una tarifa específica con un operador. De la misma forma que los teléfonos móviles, las tabletas tienen problemas de conexión en las zonas de baja cobertura (trenes, metros, zonas de alejadas de las ciudades…)

El tamaño de la memoria

Para el uso diario, una memoria de 16 GB será más que suficiente. Si eres de los que se mueve constantemente, que utilizará su tablet como herramienta para el trabajo o para jugar mucho, es mejor que cuentes con una memoria de 32 GB.

La dimensión de la pantalla

¿Prefieres una pantalla de 7 o 10 pulgadas (17,8 cm o 25,4)? La dimensión de la diagonal de la pantalla condiciona algunas formas de utilización. Para los que viajan mucho y la llevarán siempre encima el formato de tableta de 7 pulgadas es aconsejable; el dispositivo es más ligero y fácilmente transportable. Si la vas a utilizar la mayor parte del tiempo en tu casa, y te gusta mucho ver películas, te aconsejamos que elijas una pantalla de 10 pulgadas.

La compatibilidad de los contenidos multimedia

Los tablets son, sobre todo, lectores de contenido audio y vídeo, pero no aceptan todos los formatos existen. Aunque a nivel de sonido no suelen haber problemas, algunos dispositivos no aceptan el formato WMA de Microsoft.

Los vídeos suelen dar más guerra: algunas tabletas sólo aceptan los formatos Mpeg4. La mayoría de las veces, tendrás que convertir tus vídeos previamente a este formato para poder verlos en tu dispositivo.

La compatibilidad de los conectores

La mayoría de las tabletas tienen un conector USB o una ranura para conectar tarjetas de memoria SD. Algunas proponen también salidas de video (HDMI) para conectar tu dispositivo a una pantalla externa (televisión, retroproyector…). Pero algunas otras (sobre todo las de Apple) son más cerradas: ningún conector de tipo USB o HDMI y tampoco podrás conectar ninguna tarjeta SD… salvo que te hagas con algunos adaptadores que harán que tu tablet sea menos manejable.

Cortar las uñas de los bebés: un proceso delicado

Que los recién nacidos son muy frágiles no es ningún descubrimiento. Cuando los bebés tienen pocos meses de vida, cualquier parte de su cuerpo para muy frágil y con cualquier gesto brusco podemos hacerle daño. Uno de los procedimientos más peliagudos es el cortar las uñas de los bebés: sus uñas son finas, pequeñas y delicadas. Es imprescindible abordar ésta tarea con mucho cuidado, ya que puede ser arriesgado para el bebé. En este post te explicamos como hacerlo, con mucho cuidado, para lo herir al recién nacido.

Cortar las uñas del bebé: el instrumento

Los recién nacidos se mueven de forma imprevisible y a los padres les puede resultar difícil controlar sus movimientos cuando les cortan sus pequeñas uñitas. Para evitar hacerles daño si se mueven, es esencialutilizar unas tijeras específicas para bebé, con las puntas redondeadas, que impiden que se escape algún pinchazo. Los cortaúñas eléctricos para el bebé liman las uñas y rebajan las aristas sin peligro

Otra opción es usar un cortaúñas tradicional, más pequeño y específico para niños. También existen modelos de cortaúñas eléctricos que desgastan las uñas del bebé mediante vibración, sin que este apenas lo note.

La AEP aconseja a los padres, si no se sienten seguros con las tijeras o el cortaúñas, que empleen de forma puntual una lima para rebajar las aristas de las uñas del pequeño.

El mejor momento para cortar las uñas del bebé

Para que el bebé no dificulte la tarea de cortarle las uñas con sus movimientos inesperados, es aconsejable buscar un momento en el que el pequeño esté tranquilo y relajado. Incluso, si se hace con mucho cuidado, se puede aprovechar cuando está durmiendo.

Asimismo, es recomendable cortar las uñas al recién nacido en los momentos posteriores al baño, que es cuando las uñas están más blandas y maleables y molestará menos el corte al pequeño.

Una buena técnica

Con la práctica, cada progenitor encontrará la forma más cómoda de cortar las uñas al bebé, según su comportamiento. Es importante colocarse en una postura que permita sostener de manera firme su manita para evitar movimientos bruscos mientras se corta las uñas.

A medida que crece y el pequeño se vuelve más fuerte, se puede abordar la tarea en pareja: mientras uno sujeta al bebé, el otro le corta las uñas.

En cuanto al corte, es aconsejable presionar un poco la yema de los dedos hacia abajo para cortar con mayor seguridad la parte que sobresale. El corte debe seguir la línea natural del crecimiento de las uñas, pero es preciso redondear los extremos para que no se arañe con ellos.

 

Las uñas de los piés, aunque menos peligrosas, también es importante realizarlo bien: sujetar con firmeza el pie para evitar que se pinche con un movimiento brusco y proceder al corte. Uno de los mayores peligrosos a la hora de cortar las uñas de los bebés son los pequeños restos que pueden quedar formando puntitas que pueden arañar la cara del bebé o puedan acabar en su boca, haciéndole daño. Por lo tanto, es imprescindible lavar las manos del bebé después de cortarle las uñas, para evitar los pequeños restos que puedan ser peligrosos para él.

 

¿Cómo regar las plantas si nos vamos de vacaciones?

¿Te vas de vacaciones durante un tiempo largo y no sabes qué vas a hacer con tus plantas? Existen varias técnicas de regado que permiten despreocuparse del riego de éstas durante unos días… incluso unas semanas. Aún así, las plantas son seres vivos que necesitan más cuidados. En este posts te contamos algunas técnicas para mantener a las plantas bien regadas durante el tiempo que estemos fuera, si no tenemos a nadie para cuidar de ellas.

Riego por capilaridad

Una de las fórmulas indicadas para que a las plantas no les falte agua en ningún momento es el riego por vía capilar. En este caso, hay varios sistemas que permiten que la tierra permanezca húmeda durante un largo periodo de tiempo.

Una de estas técnicas consiste en colocar un gran paño de fieltro junto al fregadero de la cocina. Este debe estar lleno de agua, de modo que se pueda sumergir un extremo del fieltro. Sobre la tela que queda en la encimera se colocan las macetas y el agua subirá hasta el sustrato por capilaridad.

Otra opción es poner los tiestos en la bañera. Para ello, hay que tapar el desagüe y proteger el fondo con un plástico. A continuación, se colocan sobre este unos ladrillos o cualquier otro objeto que sirva de soporte a las plantas. Se llena la bañera de agua hasta cubrir unos cinco centímetros de altura y se ubican lasmacetas sobre los ladrillos. La capilaridad hará el resto.

Una tercera solución pasa por colocar los tiestos alrededor de un cubo lleno de agua y conectar ambos recipientes con unas mechas de algodón o fieltro. El agua pasará por estas a la tierra.

Una alternativa más sofisticada de riego por capilaridad es el uso dehidrojardineras. Estos recipientes son una especie de maceteros con una rejilla separadora que forma el depósito del agua, unas mechas conductoras que se sumergen en este depósito, un tubo de llenado y otro con un respiradero en el que se indica el nivel del agua, que debe estar siempre en una posición intermedia, entre el mínimo y el máximo. Al igual que en los casos anteriores, el tejido se empapa y el agua sube al sustrato por capilaridad, lo que permite que las plantas tengan agua durante un mínimo de tres semanas.

Riego por imbibición

Para llevar a cabo el riego por imbibición de las plantas, se necesita un recipiente que pueda albergar todos los vegetales, un plástico y turba.

El proceso es sencillo. Hay que forrar el receptáculo con el plástico, llenarlo de turba y saturar esta última de agua. Por último, se entierran las macetas en el sustrato hasta el borde, de manera que la tierra pueda absorber la humedad de la turba.

La forma que parece más sencilla y económica sigue siendo el riego por goteo, que regula el agua que recibe la planta poco a poco y puede durar mucho tiempo. Además, podemos crear fácilmente un sistema de riego por goteo en casa gracias a una botella de agua de plástico y un agujerito hecho con un alfiler. Podemos hacer también que la propia tierra vaya cogiendo el agua que necesite enterrando la boquilla de la botella, quitándole la base y llenándola de agua.

Ventajas e inconvenientes de la fotodepilación

Ahora es el momento ideal para comenzar con la fotodepilación. Tendrás tiempo suficiente para aplicar un número de sesiones efectivas antes del próximo verano.

¿En qué consiste la fotodepilación? ¿Cómo eliminamos el vello?

En cada visita a su centro de estética se elimina el vello en fase de crecimiento gracias a que a través de su propio tallo transportaremos la energía que destruirá la raíz del mismo.

¿Porqué varias sesiones?

Los folículos en reposo no tienen tallo, por lo que no pueden ser eliminados mediante fotodepilación. Por ello, necesitaremos varias sesiones para eliminarlos definitivamente. El vello se va eliminando de manera progresiva, reduciendo la densidad y siendo éste cada vez más fino. Después de las primeras sesiones, no sólo comprobamos que hay menos vello, sino que además tarda más en volver a salir, prolongándose así el intervalo entre sesiones.

¿Puedo hacer mi vida normal?

Claro. Tan solo debes tener ciertas precauciones y no utilizar sistemas de depilación que eliminen el pelo de raíz -depilación con cera, pinzas…-, ya que resta eficacia al tratamiento.

¿Es seguro?

Tras elaborar un diagnóstico por parte de unos profesionales en los que se realizan disparos de prueba para comprobar la reacción de la piel en la zona a tratar, podremos depilar tanto el vello facial como el de las zonas corporales más sensibles. Durante la sesión notaremos ciertas molestias, pero en ningún caso dolor.

¿Cuánto dura cada sesión? ¿Cada cuánto he de realizar una sesión?

Es una tratamiento rápido. La duración depende de la zona. Desde 15 minutos unas axilas o ingles hasta 1 hora unas piernas completas. Después de cada sesión se puede continuar la actividad normal ya que tras el tratamiento sólo queda una ligera sensación transitoria de calor en la piel, que tarda unas horas en desaparecer. Al inicio del tratamiento, acudiremos al salón una vez cada 6-8 semanas, espaciándose las visitas según avance el tiempo.

Otros beneficios de la fotodepilación

Aunque el objetivo de la fotodepilación es la destrucción del folículo piloso via la generación de calor en torno a la melanina que contiene el tallo del pelo, los beneficios de esta tecnología son múltiples:

– Depilación permanente en poco tiempo

– Eliminación de pelos enquistados y los problemas de foliculitis, abscesos o infecciones derivadas del folículo.

– La piel mejora, no sólo aumentado su suavidad sino también su elasticidad.

– Combate el hirsutimo o exceso de vello, hidrosadenitis o ciertos quistes.

Puntos en contra:

– El precio puede variar según el centro de belleza al que acudas, pero en general suele rondar por 50-100 euros, dependiendo de la zona que elijas. Y hay que contar con unos 6-10 sesiones por zona.

– No podrás exponer tu zona fotodepilada al sol durante los 30 días previos a una sesión, y los 30 días después de la última sesión. Por eso es recomendable que se haga en invierno. Esto se debe a que el láser es fotosensible y de no proteger nuestra piel podrían aparecer manchas.

 

A pesar esto, cuando termines con todas las sesiones de fotodepilación, es una gozada poder olvidarse de tener que depilarse. ¡Y sobre todo en verano!

Especial Sant Jordi: los mejores libros para el embarazo

En un día tan especial como hoy, día de Sant Jordi (o día del libro) queremos celebrarlo recomendando libros interesantes. Pero no cualquier tipo de libros. Estos libros van dedicados a las parejas que estén esperando un hijo y quieran más información sobre el embarazo, los partos, los problemas que puedan ocurrir o incluso sobre el tipo de ejercicio físico que se puede realizar durante el parto. Esta es nuestra pequeña aportación a un día como hoy. ¡Esperemos que os guste!

Los diez mejores libros para el embarazo

El embarazo produce cierta intranquilidad a las madres primerizas. El miedo al parto es frecuente y les asaltan dudas ante cualquier cambio inesperado en su estado. Libros y guías ayudan a superar estaansiedad y resolver todos los interrogantes que se les presentan. Además, son un buen regalo para hacerse o hacer por el Día del Libro.

  1. ¿Qué se puede esperar cuando se está esperando ? (Medici, 2009).Este libro se ha convertido en pocos años en un auténtico referente para muchas mujeres que lo denominan «la biblia de la embarazada». En Estados Unidos, el 93% de las féminas que leen un libro sobre la gestación se decantan por esta obra. Ha sido traducida a más de 30 idiomas y solo en el país norteamericano se han vendido 34 millones de ejemplares.En sus más de 600 páginas, este best seller desgrana mes a mes -desde que se empieza a planificar el embarazo, hasta las primeras semanas del bebé- todas las posibles circunstancias que pueden acompañar a la gestante.Es una obra aconsejada para futuras madres prácticas que buscan una respuesta sencilla, pero convincente, a todas sus dudas (incluso las más triviales).
  2. Nueve meses de espera: la guía definitiva del embarazo
     (Temas de Hoy, 2004).Esta completa guía sobre la gestación está avalada por la experiencia de dos profesionales de la medicina: Josefina Ruiz (ginecóloga) y Concepción Díez (psiquiatra). Las autoras conjugan sus conocimientos para ofrecer a las lectoras una visión completa de los cambios físicos y psicológicos del embarazo. La obra dedica algunos de sus capítulos a casos especiales, embarazos gemelares o a las técnicas de preparación al parto.
  3. Recetas para disfrutar del embarazo
     (Alba editorial, 2006).Este libro, dedicado a la alimentación durante la gestación, responde a dudas sobre la dieta propia de este tiempo, con consejos sobre qué comer a lo largo del embarazo. Incluye un amplio recetario idóneo, clasificado según las distintas estaciones del año.
  4. Dietas para embarazadas
     (La Esfera de los Libros, 2007).En esta obra de la dietista y nutricionista Marta Angura, se ofrece una guía completa para cuidar la alimentación durante la gestación y en la etapa posterior. La nutricionista enseña cómo planificar menús equilibrados y específicos para las mujeres que padecen algunas de las molestias del embarazo como acidez o anemia.
  5. EMBARAZO Y EJERCICIO
     (Médici, 2009).Esta obra incorpora un programa completo de ejercicios que se pueden ejecutar antes y después del parto, para disminuir los dolores de espalda, prevenir las varices y mejorar el nivel cardiovascular, entre otros aspectos.
  6. Embarazo natural: Nueve meses y diez lunas
     (Océano Ámbar, 2003).Es un manual para esclarecer las principales dudas que abordan a la mujer durante la gestación y entender todos los cambios naturales que se producirán en los nueve meses siguientes. Incluyeconsejos y remedios naturales para solucionar los principales trastornos.
  7. Nacimientos: Memorias de una comadrona
     (RBA Libros, 2012).Es un libro destinado a mejorar la confianza de las mujeres en su habilidad natural e innata para tener hijos. Inserta el testimonio real de varias madres sobre cómo vivieron su parto y cómo se sintieron.
  8. ELLA VA A TENER UN BEBÉ ¡Y YO UN ATAQUE DE NIERVOS! – Todo lo que un hombre debe saber -y hacer- cuando la mujer a quien ama está embarazada.
     (Urano 2001).Este manual escrito por y para hombres está redactadoen clave de humor, para que los futuros padres entiendan el proceso del embarazo y aprendan a participar y acompañar a su mujer durante la gestación.
  9. MAMA A LOS 40
     (La Esfera de los Libros, 2008).Es una obra recomendada para las madres más mayores. La edad media de maternidad cada vez se retrasa más, incluso superados los 40 años. Este entretenido título relata la experiencia personal de una futura madre tardía y explica cómo solventar y superar los riesgos que implica una gestación en edad avanzada.
  10. El embarazo después de los 35 (Paidós Ibérica, 2003)En sus páginas contiene información médica y consejos para afrontar con confianza un embarazo después de los 35 años. Ayuda a resolver los principales problemas a los que se expone la mujer con una gestación a partir de esta edad.

Estos libros y guías, algunos con relatos reales de madres que ya han pasado el momento del embarazo o del parto, otros de verdaderos especialistas y médicos en la materia, nos ayudarán a resolver todo ese mar de dudas que nos entra; sobre todo para el primer embarazo. Y hay que tener en cuenta que el embarazo ¡no sólo lo llevan las mujeres! También existen libros para los hombres más interesados en el tema, para entender todos los estados por los que pasan las mujeres durante el proceso del embarazo y el parto. ¿Qué mejor que regalar un libro para aprender y disfrutar en pareja, en el Día del Libro?

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