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Verdades y mentiras acerca del comercio justo

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Hoy en día se recurre cada vez más al comercio de proximidad, comprando lo que necesitemos en tiendas de nuestro barrio y de la misma forma, recurrimos cada vez más al comercio justo. Son productos más sanos, con precios para justos para todo el mundo y que por lo tanto, ayudan a que los trabajadores de esos productos sean remunerados de forma justa. El gran problema a la hora de comprar estos productos suele ser la diferencia de precio con el resto de productos que se puedan encontrar en cualquier supermercado: suelen ser más caro. Pero hay que saber que el comercio justo no siempre es más difícil de conseguir o más caro, lo vamos a ver en este artículo.

 

El Comercio Justo es accesible

El segundo aspecto que se atribuye al comercio justo es la supuesta dificultad para encontrar productos de comercio justo o, más bien, tiendas y establecimientos donde adquirirlos. Pero las ventas aumentan cada año: desde el año 2000, se han multiplicado por cuatro, a un ritmo medio de crecimiento de un 11,4% anual, precisa la CECJ. ¿El motivo? La comercialización a través de empresas convencionales. La mitad de los productos de comercio justo (49,3%) se venden ya en estos canales de distribución.

Para facilitar la accesibilidad a la ciudadanía, a las tiendas tradicionales de comercio justo se han unido supermercados, grandes superficies, locales de hostelería y restauración, entre otros, donde se venden estos productos. El consumidor no necesita trasladarse para conseguir estos artículos, sino que los tiene a su alcance en los mismos lugares donde realiza el resto de la compra. Esta práctica ha permitido el aumento de las ventas en un 33%, al llegar a más personas, pero ha influido en el descenso de la facturación de las tiendas de comercio justo.

De este hecho se derivan dos consecuencias. La primera: se pierde la oportunidad de informarse acerca del valor del comercio justo, «un movimiento que no consiste solo en consumir, sino en estar informado y participar en el avance hacia un cambio global», explica García de Vinuesa. En estos comercios, los ciudadanos pueden recibir detalles sobre el origen de los productos, su elaboración, las comunidades a las que se favorece con la compra, etc. Las tiendas de comercio justo son óptimas para la sensibilización.

La segunda consecuencia, añade Pablo Cabrera, es la pérdida de opciones. «En las tiendas se encuentran productos de comercio justo que no están en otros puntos de venta mayoritarios», apunta. Es notoria la reducción en las ventas de artículos de artesanía, frente a la subida de las ventas de productos de alimentación.

 

Y aunque la diferencia de precio siempre suele ser la principal razón por la que no se compra productos de comercio justo, hay que tener en cuenta la calidad de estos productos. Si se compara la calidad de un producto de supermercado cualquiera con la calidad de los productos de comercio justo, elaborados con ingredientes naturales, el comercio justo tiene mejores precios. Solo con pararse a pensar el los últimos escándalos alimentarios, cuando numerosos expertos detectaron carne de caballo (entre otras cosas) en numerosos envases de comida preparada nos basta para elegir alimentos de primera calidad de comercio justo.

Aumentar la fertilidad a través de terapias naturales: ¿es posible?

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Existen muchas teorías acerca del aumento de las probabilidades para concebir y sobre terapias que ayuden a aumentar nuestra fertilidad. En España, cada vez se recurre más a tratamientos naturales para aumentar la fertilidad cuando se perciben dificultades en este ámbito. Y aunque científicamente no podemos demostrar que éstas técnicas son efectivas, sí es cierto que gracias a estas terapias naturales la pareja consigue reducir el estrés y la ansiedad, que afectan negativamente a la hora de intentar tener hijos.

Terapias naturales para tratar la infertilidad

Los problemas de fertilidad, que afectan en España a casi un 15% de las parejas en edad reproductiva, son una de las áreas donde las terapias naturales están adquiriendo cada vez más relevancia. Toñi González, naturópata experta en medicina reproductiva y autora del blog Psicofertilidad Natural, apunta que en la actualidad numerosos centros de reproducción asistida tienen en sus programas diferentes alternativas terapéuticas naturales dirigidas a incrementar la probabilidad de conseguir un embarazo. El futuro, añade, es la combinación de ambas medicinas: la natural y la convencional. Yoga, acupuntura y medicina tradicional china son terapias utilizadas para apoyar la fertilidad

Las terapias naturales funcionan de este modo como un apoyo para muchos tratamientos reproductivos. Yoga, acupuntura, reiki… Estas técnicas son utilizadas por muchas parejas que ya se han sometidoa tratamientos de fertilidad y buscan una alternativa complementaria en estas terapias.

Se pueden emplear para abordar algunas de las causas frecuentes de infertilidad como los desarreglos hormonales, lostrastornos ovulatorios, ovario poliquístico o baja calidad del semen.

El ginecólogo Fernando Losa expuso en el reciente Congreso nacional de la Sociedad Española de Fertilidad (Granada, 2012) que estas técnicas complementarias «pueden conseguir desde el primer momento que las pacientes se sientan tranquilas y seguras y aumente su confianza«. Este efecto tiene un sentido positivo, ya que «disminuye el grado de estrés que afecta a la tasa de éxito de los tratamientos».

Principales terapias naturales

El Centro de Medicina Complementaria y Alternativa de Estados Unidos clasifica las principales terapias naturales utilizadas para tratar la infertilidad en los siguientes grupos:

  • Sistemas integrales o completos: homeopatía, naturopatía, medicina tradicional china o acupuntura.
  • Prácticas biológicas: terapias nutricionales, fitoterapia y tratamientos con suplementos nutricionales y vitaminas.
  • Practicas de manipulación basadas en el cuerpo: reflexología, shiatsu y aromaterapia.
  • Técnicas de mente y cuerpo: yoga, meditación, kinesiología y sofronización.
  • Técnicas sobre la base de la energía: reiki, terapia floral y terapias biomagnéticas.

 

Cada vez se recurre más a las terapias naturales para sanar algunas patologías humanas, ya sean psicológicas o físicas. La acupuntura, por ejemplo, es una de las técnicas más utilizadas que surgido grandes efectos a la hora de querer aumentar la fertilidad, que grandes institutos ponen ya en práctica. Y aunque los resultados no siempre sean milagrosos, es importante que las personas que lo realicen sean personas cualificadas ya que no todas estas prácticas están exentas de riesgos.

Consejos para elegir tu próxima afeitadora

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Los cumpleaños o la navidad suelen ser la ocasión perfecta para hacer regalos como una máquina para depilar. La pregunta es… ¿cuál elijo? No es fácil. La elección termina dependiendo siempre de 3 cosas: ¿Con qué frecuencia vamos a utilizarla? ¿En qué condiciones (dónde?)? ¿Cuál es el confort que buscamos?

Frecuencia de uso:

Si vamos a utilizar la maquinilla varias veces por semana (cada 2, o tres días) hay que privilegiar estos aspectos a la hora de elegir la maquinilla ideal:

– El tipo de corte
– Las técnicas utilizadas para la depilación

En lo que al tipo de corte se refiere, encontramos dos “grandes principios”: el del bloc con cuchillas oscilantes (como las de Braun) y las del sistema de 3 cabezales giratorios (como las de Philips).

No se puede decir que uno es mejor que el otro, cada uno tiene sus ventajas e inconvenientes. Esta diferencia se puede resumir en un “combate” entre fuerza y agilidad.

La técnicas utilizadas son esos términos no-españoles que tienden a mejorar la forma de cortar el vello y la flexibilidad del sistema. La marca Braun habla de “Pulsonic”, de “Power Comb”, de “SensoFlex”. “Pulsonic” es por ejemplo un sistema de vibración especial de la maquinilla.

Para Philips sus técnicas se llaman “Super Lift & Cut”, “Soft Touch”, “Flex & Pivot Action”. La técnica de “Lift & Cut” se refiere a un sistema de dos cuchillas en el que la primera levanta el vello y la segunda lo corta.

La combinación de estas técnicas permite a la maquinilla ganar mucha eficacidad y conseguir el objetivo final: conseguir depilar el vello más corto, ¡y muy rápido!

Lugar de depilación

Respondamos a la segunda pregunta: ¿Dónde vamos a utilizar la maquinilla? Hay que tener en cuenta sobre todo la opción de una maquinilla práctica para viajar. Si piensas viajar a menudo con tu maquinilla ten en cuenta estos puntos:

– Autonomía
– Modo de recarga
– Bolsa de transporte

La autonomía de la maquinilla de afeitar normalmente varía entre 30 minutos y 1 hora. Será suficiente para irse de viaje un fin de semana o una semanita. Si vas a viajar durante más tiempo lo más seguro es que necesites recargarla: asegúrate de poder recargarla y coger sólo el cable y no llevarte también la base que suele acompañar a la maquinilla.

Confort de utilización

Para más confort, hay que tener en cuenta estos puntos:

– La estanqueidad de la maquinilla
– Indicadores luminosos

Vamos a empezar con algo obvio: si quieres utilizar tu maquinilla para afeitarte en la ducha, o simplemente, bajo el agua, elige un modelo sumergible y/o resistente al agua.

Fíjate también si la maquinilla tiene indicadores luminosos para saber, por ejemplo, el nivel de carga de la bateria o si simplemente indica que tienes que poner la maquinilla a recargar. Son detalles que parecen muy pequeños, pero que luego nos salvan de algun apuro. Algunos más perfeccionados indican también cuando tienes que limpiar la maquinilla.

A nivel de confort, si tiene la piel seca/sensible, mira las “maquinillas hidratantes” que propone Philips (en colaboración con Nivea): la gama de productos “Cool Skin” además es muy asequible.

Nuevas tendencia: bicicletas reclinadas, más cómodas y rápidas

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Cada vez más populares, las bicicletas reclinadas se están haciendo cada vez más visibles por las calles. Según los usuarios, son más cómodas y seguras que las bicicletas convencionales. Algunos usuarios aseguran que las bicicletas reclinadas son «el futuro del ciclismo». Además, ya existen plataformas online creadas por usuarios de estas bicicletas para organizar escapadas o simplemente compartir información acerca del tema. En este post te contamos más detalles acerca de estas nuevas bicicletas.

Bicicletas reclinadas: ¿bicicletas del futuro?

La posición del ciclista en una bicicleta reclinada es horizontal, y su cuadro es más alargado, de forma que se apoya toda la espalda en un asiento ergonómico. Por ello, sus usuarios destacan varias ventajas. Algunos incluso aseguran que son «el futuro del ciclismo», y que una vez que se prueban ya no se quiere ir más en las convencionales, a las que denominan»potros de tortura»:

  • Más cómodas y confortables: el ciclista reparte mejor su peso y su presión. Espalda, hombros, cervicales, brazos, muñecas y, sobre todo, trasero no sufren como en las convencionales. La incómoda badana del culote ya no es necesaria. Así lo señala por ejemplo un estudio que compara los efectos en la salud de ambos tipos de bicicletas. La postura también supone pasar menos frío en invierno y menos calor en verano, un confort que aumenta con los parabrisas aerodinámicos.
  • Más aerodinámicas y rápidas: su resistencia al viento es del 60% respecto a la de una convencional. Su usuario puede pedalear con mayor fuerza al apoyarse en el asiento y las combinaciones de plato y piñón pueden ser mayores. Todo ello se traduce en una mayor velocidad que las convencionales en llano y, sobre todo, en bajadas. Los récords de velocidad con vehículos de propulsión humana los poseen modelos reclinados. El canadiense Sam Whittinghan alcanzó los 130 km/h con una de ellas. La Unión Ciclista Internacional (UCI) las prohibió en 1934 para competiciones oficiales por superar claramente a las convencionales, una decisión que las apartó del público general.
  • Se disfruta más de las vistas: la visibilidad es mayor, su usuario posee una perspectiva más natural y panorámica, sin la postura forzada de las convencionales.
  • Más seguras: al ir reclinados y más cerca del suelo, las caídas tienen en principio menos efectos negativos. Además, se pueden frenar con mayor «dureza», tienen un mejor apoyo y un menor riesgo de vuelco hacia delante. En las curvas se puede pedalear sin tocar el suelo con los pedales.
  • Pueden llevar más y mejor equipaje: alforjas o similares se pueden distribuir mejor y en mayor cantidad, tanto en los laterales como bajo el asiento. No hay riesgo de tocarlas con los tacones al pedalear, como ocurre a veces con las convencionales.

Cómo conseguir una bici reclinada y saber más de ellas

En España es difícil conseguir una bicicleta reclinada, pero no imposible. Las empresas Bike Tech y 3ike las importan y venden en Barcelona y Madrid, respectivamente. La empresa catalana Bicicletas y triciclos JM fabrica triciclos reclinados (trikes). Como fabricantes más cercanos se encuentran la empresa francesa Airodin Sports y la italiana Ecobent.

Dependiendo de los modelos, los sillines de algunas son más bien sillones, que permiten reposar nalgas, hombros y cabeza. El manillar puede estar tanto por encima (al estilo de las motos «chopper») como por debajo del asiento. Las ruedas pueden ser de diferentes tamaños, aunque normalmente la delantera es más pequeña. El pedalier se puede encontrar en varios lugares, aunque la posición más común es delante de la rueda delantera.

 

Aunque cada vez se utilicen más estas bicicletas, también tienen sus inconvenientes. Y es que suelen ser más caras que las bicicletas convencionales ya que no se fabrican muchas unidades, tienen un precio más elevado. Además, suelen requerir un aprendizaje previo, además del aprendizaje básico para saber montar en una bicicletas tradicional. Finalmente, también hay que añadir que pesan más que las bicicletas convencionales y por lo tanto, cuesta más subir cuestas con ellas o realizar maniobras complicadas. Si algo tienen que mejorar para convertirse en las bicicletas del futuro, son estos detalles. Démosle tiempo al tiempo… 😉

¿Quieres empezar a bucear? ¡Ten cuidado con tus oídos!

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Tras vestirnos y equiparnos con todo el material de buceo, toca meterse al agua. Para la mayoría de nosotros, es el momento más
esperado: ir sumergiéndonos poco a poco en las profundidades y disfrutar de la inmersión.  Pero también hay que tener en cuenta que es uno de los mo mentos clave para preparar a nuestros oídos a las profundidades y comenzar a compensar. Una inmersión con molestias en los oídos por una mala compensación es de todo, menos agradable. Aquí van unos consejos para compensar correctamente los
oídos.

  1. Empezar a compensar desde el mo mento en que nos tiramos al agua y seguir compensando a medida que vamos bajando para que no haya demasiada diferencia de presión. En efecto, la trompa de Eustaquio llevará mejor la compensación si la diferencia de presión entre cada es mínima. Cuando hemos conseguido compensar, ya no no taremos una diferencia de presión en los tímpanos sea cual sea la profundidad a la que buceamos.
  2. Si en los primeros intentos no hemos conseguido compensar bien, no os desesperéis y sobre todo, no os precipitéis hacia abajo. Las trom pas de Eustaquio funcionan como los músculos que, desacostumbrados a realizar ese tipo de ejercicio, necesitan un tiempo de adaptación.
  3. Durante la inmersión hay que seguir compensando cuando estemos en profundidad. Las variaciones de volúmenes son menos impor tantes a más profundidad pero aún así, siguen siendo considerables. Por lo tanto, se trata de regular la velocidad de inmersión en función de como vaya la compensación. Si notamos alguna sensación de presión, molesto o dolor hay que parar enseguida, volver a subir hasta que no notemos la molestia, intentar compensar y volver a bajar progresivamente.
  4. A la hora de volver a la superficie, los problemas de compensación de los oídos no son frecuentes. Sin embargo, un desequilibrio por sobrepresión interna puede aparecer en caso de congestión de las mucosas durante la inmersión. La única solución a este problema es la realización de la maniobra de Toynbee (movimiento de deglución) o efectuar movimientos de bostezo o de masticación para abrir las trompas de Eustaquio y al mismo tiempo ir bajando algunos metros para reducir la diferencia entre la presión ambiente y la de los oídos en ese momento.

Otra técnica

Se recomienda llevar la cabo lo antes posible el método de la apertura voluntaria de las trompas de Eustaquio: su objetivo es reequilibrar la presión entre el oído externo y el oído medio. Esta técnica permite la compensación de las presiones por una acción muscular sobre las trompas de Eustaquio sin sobre presión pulmonar. Cabe destacar que no siempre se pueda llevar a cabo esta técnica, ya que depende de la configuración de las trompas de cada uno, pero que practicando podremos mejorar la facilidad de nuestros oídos a compensar con las otras técnicas para así, reducir los riesgos de sufrir traumatismos.