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Un compañero de expedición de lo más inteligente

5 de noviembre de 2014 por isabel

La última joya de Garmin en cuánto a reloj deportivos se llama Forerunner 410.

Llevo ya con este producto casi dos semanas, y estoy encantada. Después de tantas críticas que había leído del bisel táctil tenía mucho miedo, pero efectivamente en cuestión de horas estaba todo controlado.

Es cómodo, trae las dos muñequeras de repuesto, y la cinta pulsómetro (la premium de Garmin) es una maravilla, casi ni la notas. En cuanto al funcionamiento, es todo muy sencillo y muy configurable: entrenamientos avanazados, autopausa, captación de la señal de satélite muy rápida… Además el Training Center y el Garmin Connect son muy completos, y hacen que tengas tus datos tanto en tu ordenador (admite Mac, lo que para mí es un puntazo) como en la web de Garmin.

Lo recomiendo al 100% a cualquier runner de nivel medio que se proponga seguir un poco en serio sus evoluciones.

Descripción del producto:

Rápido y fácil de usar

Este avanzado reloj deportivo incluye GPS y registra con precisión el tiempo, el ritmo, la distancia, la frecuencia cardiaca, la altura y mucho más. La unidad Forerunner 410 luce un bisel táctil mejorado que te permite desplazarte rápidamente y seleccionar las funciones sobre la marcha, bajo cualquier condición meteorológica. Cuando termines de entrenar, la unidad Forerunner 410 seguirá trabajando. Cargará de forma inalámbrica los datos a nuestro sitio Garmin Connect™ cuando esté en el área de alcance de tu ordenador, para que puedas revisar la carrera cuando lo desees. Funciona mediante la tecnología inalámbrica ANT+™ y el USB Stick que incluye el reloj. Sin cables, sin cargas manuales y sin tener que sudar.

Entrenamiento avanzado

La unidad Forerunner 410 te permite personalizar hasta tres páginas de entrenamiento con más de 30 tipos de datos diferentes. Incluso puedes determinar el número de campos de datos que se muestran en cada pantalla: un campo grande, dos o tres campos pequeños. Para mejorar aún más tu entrenamiento, puedes crear sesiones de entrenamiento detalladas o enfrentarte a Virtual Partner®, una representación digital de tu ritmo meta frente a tu ritmo actual. La función de trayectos te permite seguir una actividad guardada anteriormente e intentar igualarla o superarla.

Sigue a tu corazón

La versión 410 incluye nuestro monitor de frecuencia cardiaca de correa blanda premium para mostrar la frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto. El reloj dispone de cinco zonas de frecuencia cardiaca, que puedes personalizar según tus zonas exactas. Céntrate en una zona concreta de la frecuencia cardiaca para mejorar el nivel deportivo o comparar el ritmo y la frecuencia cardiaca con el rendimiento anterior en una misma carrera. La unidad Forerunner 410 proporciona cálculo de las calorías según la frecuencia cardiaca, por lo que podrás realizar un seguimiento más preciso de las calorías quemadas.

Encuentra siempre el camino de vuelta

Si quieres explorar nuevas rutas, apreciarás las funciones de navegación básica de la unidad 410, que pueden guiarte hasta tu punto de partida. Sólo tienes que seguir la flecha en la pantalla y ver lo lejos que puedes llegar.

Almacena, analiza y comparte

Saca el máximo partido al Forerunner 410 con las cargas inalámbricas en Garmin Connect™, nuestra página web para analizar y compartir datos de forma gratuita. La unidad Forerunner 410 es compatible con PC o Mac. En Garmin Connect, puedes ver la ruta recorrida en el mapa, un resumen de la carrera, crear metas, buscar nuevas actividades para cargar como trayectos y mucho más.

Rápida y precisa

La unidad Forerunner 410 incluye predicción por satélite HotFix®, lo que significa que capta las señales de satélite rápidamente para que puedas salir a la calle y estar preparado para la carrera en muy poco tiempo. También dispone de un receptor GPS de alta sensibilidad para mantener la señal de satélite incluso cerca de edificios altos o en zonas cubiertas por árboles. Aunque la unidad 410 puede llevarse como reloj incluso si no estás entrenado, también puedes apagarla por completo para conservar la duración de la batería.

Yo lo compré en la página web de Amazon España, la recepción fue muy rápida y eficaz. Y el producto es una pasada, tiene muchas aplicaciones y es muy intuitivo. Al principio (las 2 primeras horas)no controlaba el tema del bisel táctil, pero enseguida le pillas el truco.

Os dejo el link del producto en la página de Amazon para los que estéis interesados en comprarlo:

Garmin Forerunner 410, Monitor de ritmo cardíaco

Cursos para jóvenes emprendedores: gratuitos y para todos los gustos

20 de mayo de 20214 de noviembre de 2014 por isabel

En tiempo de crisis, buenas son todas las alternativas para conseguir trabajo. Este año, una gran cantidad de universidades españolas impartirán cursos gratuitos para que jóvenes universitarios aprendan a crear planes de negocio en caso de que quieran convertirse en emprendedores. Los cursos se llevarán a cabo entre los meses de marzo y noviembre y se calcula que unos 2.000 estudiante universitarios recurrirán a estos cursos para ampliar su nivel de formación.

Cursos gratuitos de emprendimiento, dónde se impartirán

La EOI será la encargada de impartir estos cursos, de los que se beneficiarán los alumnos de máster de las 47 universidades públicas y privadas que lo han solicitado. Se ha aprobado en centros de Andalucía (9), Castilla-La Mancha (1), Extremadura (1), Galicia (3), Comunidad Valenciana (3), Canarias (2), Castilla y León (5), Murcia (3), Asturias (1), Aragón (2), Cantabria (1), Cataluña (7), La Rioja (1), Madrid (7) y Navarra (1). Toda la información se puede obtener en la propia EOI.

La formación se impartirá de forma extracurricular en un total de 83 módulos, el primero de ellos de marzo a noviembre. Podrá apuntarse cualquier estudiante interesado en crear una empresa. En total, se espera llegar a unos 2.075 alumnos, que recibirán seis créditos ECTS por cursar el módulo.

Contenido de los cursos de emprendimiento

Los alumnos que tomen parte en estos cursos adquirirán las nociones necesarias para crear una empresa, como salida profesional a la contratación por cuenta ajena. Se buscará desarrollar su potencial creativo e innovador y «dotarles de las herramientas necesarias para elaborar el plan de negocio de un proyecto empresarial».

De este modo, se quiere impulsar la vocación emprendedora entre los jóvenes y, en especial, entre quienes están a punto de concluir sus estudios de formación superior y acceder al mercado laboral. Es a ellos a quien se dirige para quetengan «una visión global de la empresa, de cómo se elabora un plan de negocio, para qué sirve, a quién va dirigido, qué información requiere y dónde conseguirla».

Con este fin, los módulos se estructuran en 38 horas: 30 horas de parte lectiva presencial de 30 horas y 8 horas de tutorización grupal de un proyecto empresarial. Durante el programa, desarrollarán por grupos un trabajo que deberán presentar en la última sesión. En cada módulo se han previsto de 20 a 30 alumnos, que podrán elegir cursar sus estudios en dos, cuatro o seis semanas de duración. Esta última es la opción recomendada para los estudiantes, que no abonarán nada, ya que tanto los costes de material como de profesorado están cubiertos.

Emprendedores en la universidad

Desde hace varios años, algunas universidades potencian el espíritu emprendedor de los estudiantes. Es el caso de la Universidad Miguel Hernández, que desde 1999 cuenta con el Programa de Emprendedores Universitarios (PEU), y la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, que impulsaEmprende ULPGC. El objetivo de estas iniciativas es desarrollar el espíritu emprendedor de los jóvenes y prestarles el apoyo que necesiten para animarles a crear sus propias empresas.

Es en la actualidad cuando estas propuestas han ganado importancia, debido a las elevadas tasas de desempleo juvenil y la necesidad de buscar alternativas para fomentar su acceso al mercado laboral. Se estimula a los estudiantes con incentivos como premios y reconocimientos a las mejores prácticas e, incluso, se les ayuda una vez que han montado su propia empresa y dan los primeros pasos en el mundo de los negocios.

Otros centros, como la Universidad de Cádiz y la de Salamanca apoyan también las iniciativas empresariales de los jóvenes, les asesoran y organizan diferentes actividades de sensibilización y formación para impulsar sus iniciativas y guiarles en los primeros pasos.

Hoy en días estas iniciativas son muy atractivas para los jóvenes ya que se les hace cada vez más complicado conseguir un empleo en el mercado español. Empezar una propia empresa puede ser una iniciativa, ya sea solo o con los compañeros de clase con los que hemos estudiado. Pero además de tener una buena idea de negocio, es importante saber cómo empezar. Estos cursos ofrecen la posibilidad como a los estudiantes de las universidades como a los que no, ampliar sus conocimientos en el area de los negocios. Y aunque estos cursos no les asegura un empleo al final de la realización de estos, nunca viene mal aprender algo nuevo…

Viajar a El Gouna y Hurgada en Egipto

2 de noviembre de 2014 por isabel

El Gouna, «la Venecia del Mar Rojo»

El Gouna es un moderno complejo ubicado unos 25 km al norte de Hurgada. Posee una red de lagos y canales dispuesta de tal manera que, además de crear una franja costera, da lugar a toda una ciudad de hermosas playas unidas por puentes que cruzan cristalinas aguas turquesas motivo por el cual El Gouna se considera la «Venecia del Mar Rojo». Quienes visitan este complejo, refinado e informal a un tiempo, disfrutan de unas fantásticas instalaciones e innumerables alternativas de aventura y diversión, todo en un ambiente relajado y acogedor. Además, se ha granjeado una sólida reputación como destino «verde» y es actualmente un ejemplo de turismo gestionado de forma respetuosa con el medio ambiente

En El Gouna hay dos playas principales: la animada playa Mangroovy, con deportes, fiestas al aire libre y barbacoas; y la playa Zeytuna, enclavada en su propia isla, con un espigón de 600 metros que se adentra en el mar sobre el arrecife de coral.

El buceo y el esnórkel son actividades muy populares en El Gouna, ya que dispone de interesantes puntos de buceo en una zona que es relativamente inaccesible al turismo de masas.

En la zona se aplican códigos de prácticas que han conservado intactos estos lugares, por lo que se sentirás como si fueras uno de los primeros en descubrir las asombrosas vistas submarinas. En estos lugares tan especiales, se puede nadar junto a delfines y tortugas, o explorar los arrecifes de coral en busca de numerosas especies de peces inusuales y extraordinarios seres que viven en el coral, imposibles de encontrar en otro sitio.

El agua de El Gouna es muy clara y la variedad de fauna y flora marinas es excepcionalmente rica, por lo que los puntos de buceo de esta zona son perfectos para la fotografía submarina. De esta extraordinaria experiencia de buceo volverás con grandes fotografías y maravillosos recuerdos.

También se dan las condiciones idóneas para hacer kitesurf: si preguntas a los expertos, te dirán que este es uno de los mejores lugares del mundo para la práctica de este deporte.

Hurgada: centro internacional de deportes acuáticos

Antiguamente, Hugada era un tranquilo pueblo de pescadores, pero en los últimos veinte años se ha transformado en el principal complejo costero del Mar Rojo. Hoteles y aldeas de vacaciones disponen de instalaciones para amantes de la vela, los yates, el buceo y el esnórkel, además de 36 km de playas blancas para relajarse antes de adentrarse en la profundidad del Mar Rojo en busca de tesoros submarinos.

Hurgada se ha granjeado gama internacional como centro de deportes acuáticos por su oferta de windsurf, vela, pesca submarina y natación. Pero, sin duda, lo más espectacular son las posibilidades de buceo y esnórkel que ofrece, ya que en las inmediaciones se encuentran asombrosos jardines submarinos con una amplia variedad de peces exóticos y arrecifes de coral. Si eres aficionado al buceo o simplemente te gustaría descubrir los atractivos de dicha actividad, Hurgada es un destino idóneo ya que está preparada para acoger a buceadores de todos los niveles.

Hurgada es una ciudad muy céntrica de Egipto, lo que hace que constituya un acceso a puntos de buceo de todo el Mar Rojo, así como a abundantes arrecifes e islas deshabitados de su litoral. Es considerado un paraíso para los amantes del mundo submarino.

¿Conoces el Samsung Galaxy Note II?

1 de noviembre de 2014 por isabel

El Samsung Galaxy NoteII incorpora nuevas funcionalidades de S PEn; no sólo disfrutarás de más herramientas de escritura y de nuevas plantillas para que des rienda suelta a tus habilidades creativas, sino que podrás copiar un fragmento de la imagen de pantalla o texto de una página Web, cambiar el tipo de trazado del S Pen con un solo click, o añadir notas a man en tus fotos.

Además intuye lo que vas a realizar, así cuando extraes el S Pen durante una llamada de voz, se genera automáticamente un Pop Up Note en la pantalla, para que apuntes lo que necesites fácilmente.

Gracias a su pantalla Super AMOLED de alta definición de 5,5″, proporciona mayor nitidez y una visión panorámica de 16:9 para que puedas disfrutar de una experiencia visual única donde quiera que estés.

Su cámara inteligente de 8 MPx te recomienda la mejor foto de 8 disparos y en tus fotos de grupo, con Best Faces, reconstruye la imagen con las mejores fotos de cada uno.

La tecnología Air View te permite previsualizar contenidos acercando el S Pen a la pantalla sin llegar a tocarla, de forma que rápidamente podrás navegar por la galería de imágenes, leer un mensaje o recorrer tu lista de contactos.

Todo un mundo de aplicaciones y nuevas funcionalidades que podrás gestionar a la vez gracias a su procesador de cuatro núcleos 1,6 Ghz y a sus 2GB de RAM. Disfrutarás de la multitarea real sin preocuparte por la duración de la batería, con una capacidad de 3100mAh; este es sin duda otro de los puntos fuertes del último Samsung Galaxy Note II.
Si aún no sabes que tableta quieres comprarte y la Samsung Galaxy Note II está entre tus opciones, puedes mirar las opiniones de los clientes que ya la han comprado para terminar de decidirte.

Haz clic en este link para ver las opiniones de otros clientes acerca de esta tableta: Samsung Galaxy Note II

Cuidar nuestra ropa nos permite ahorrar dinero

1 de noviembre de 2014 por isabel

Cuando llega el período de rebajas aprovechamos para comprar algunas prendas que teníamos fichadas y que por fin, son más baratas pero también aprovechamos para reponer la ropa usada que ha ido deteriorándose con el paso del tiempo. Muchas veces, el descuido general de la ropa hace que ésta se deteriore mucho más rápido y que, por lo tanto, haya que remplazarla más a menudo. Es verdad que hoy en día tendemos a ahorrar dinero en cualquier cosa que no sea indispensable, y solemos tratar nuestras cosas con más cuidado. En este post vamos a ver que podemos alargar la vida de nuestra ropa para así, ahorrar dinero a largo plazo.

Modificar los cuidados de nuestra ropa

Tratar de variar la ropa que se utiliza, y no usar siempre de las mismas prendas, ya que si es así, habrá que lavarlas y plancharlas con mayor frecuencia y su duración será mucho menor. La estrategia en este punto pasaría por emplear más todas las ropas que se tengan en el armario.
Comprar prendas de calidad, pues aunque su precio sea un poco más elevado, garantizan una mayor duración y resistencia.
Cumplir siempre con las normas de lavados y planchado de las prendas, en especial con las más delicadas. De no hacerlo, perderán calidad, e incluso necesitarán ser arregladas o sustituidas.
No utilizar productos agresivos en el lavado, ya que lo único que pueden ocasionar son desperfectos irreparables.
Es muy importante guardar la ropa en un sitio adecuado, y protegida de posibles agresiones en el hogar. Debe estar ubicada en un armario o un guardarropa, en una habitación exenta de humo de tabaco u otros elementos perniciosos.
Las prendas tienen que estar colocadas en perchas o bien dobladas en las baldas del armario para conservarse mejor. Algunas, como abrigos, americanas, gabardinas… deberán ir dentro de unas fundas para proteger sus materiales.
Tras utilizar y lavar una indumentaria, hay que dejarla como se cogió: doblada, manteniendo sus formas y protegida de todos los elementos que la puedan dañar. Si no se hace así, perderá elasticidad o se deteriorará antes.

Según encuestas sobre presupuestos familiares realizadas a lo largo del año 2012 y 2013 el presupuesto mensual dedicado a la ropa es cada vez menor. Es uno de los presupuestos que más variaciones han notado desde el principio de la crisis ya que son bienes de los que se puede prescindir (aun que no del todo, claro). Así pues, según el INE de lo que más prescindieron los españoles en el año 2012 fue de artículos de vestir, de calzado y de decoración: un 4,6% menos que el año anterior. Y es que cada vez somos más cuidadosos con nuestros objetos e intentamos alargar el tiempo de vida de nuestros objetos todo lo que podamos, para sacarles el mejor partido.